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老年群體艾灸的作用

2017-01-16 21:53:57    來源:南陽仙草藥業有限公司

艾灸是一種比較有效的中醫治療方法,家里經常準備一些艾灸的器具,對老年人的健康很有好處下面就為您具體介紹老年人艾灸的好處吧

作用:防病抗病延年益壽

艾灸相關**位可以調節臟腑功能,促進機體的新陳代謝,提高機體的免疫力,還能夠增加紅細胞白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力

經絡研究的專家們針對年齡在62~77歲符合健康標準的36例男性老年人,選用以下**位進行:膻中中脘神闕關元足三里(雙)大椎啤俞(雙)腎俞(雙)進行艾炙治療

研究結果表明,受試老人外周血中白細胞介素II(IL2)的活性有明顯提高,而靜息期淋巴細胞的白細胞介素II受體的水平有所下降,這說明適當的艾灸對老人的細胞免疫功能有一定的調整作用,這也是臨床上用艾灸療法治療老年性疾病有效的重要因素之一,因而在一定程度上起到防病抗病延年益壽的作用

重點:四大養生要**

關元命門足三里中脘是老人的四大養生要**以上**位均是人體顧護陽氣,強壯保健要**,每天艾灸一次,每**30分鐘,能調整和提高人體免疫機能,增強人的抗病能力,具有補益腎氣,健脾和胃,促進脾腎運化的作用扶養一身正氣,使正氣不絕,脾土肥沃,腎水充盈土沃水盈氣足便能生長萬物,潤養五臟六腑,四肢百骸,人自然會健康長壽了

1關元** 宋代醫家竇材在扁鵲心書中記載,艾炷灸關元**,每次3~5壯,則能夠保持體內溫煦而不畏嚴寒人到30歲,堅持每3年艾炷灸臍下300壯,人到50歲堅持每2年灸臍下300壯,人到60歲每1年灸臍下300壯,可保人長生不老

2腎俞** 人到老年,容易氣息不暢腎氣不足,每天散步的時候,若能夠雙手握拳,邊走邊輕輕敲打腎俞**30~50次,則能降低血壓,強健體魄,改善腎功能每天睡覺之前,舌頭抵住上腭,眼睛看向頭頂,兩手摩擦雙腎旁俞**,每次10~15分鐘,一樣可以達到相當好的效果家庭艾灸時,溫和灸此**20~30分鐘,每天1次,效果更佳

3足三里** 唐朝藥王孫思邈在千金方中將足三里**稱為長壽**足三里**位于外膝眼下3寸,屬足陽明胃經艾灸足三里**最直觀的功效則是養脾胃滋補氣血,并且能夠促進機體的新陳代謝,增強人的消化吸收免疫功能,還能消除疲勞防病健身延年益壽艾灸時可采用回旋灸或者雀啄灸,每次15~20分鐘,每天1次

4三陰交** 三陰交**,顧名思義,是指三條陰經運行的氣血交匯于此這三條陰經是指:脾經,提供濕熱之氣肝經,提供水濕風氣腎經,提供寒冷之氣這個**位位于內踝尖直上三寸,是應用相當廣泛的養生保健之**除了每天溫和灸此**15分鐘之外,還可以輔助按摩,用拇指按壓三陰交**1分鐘,之后以手掌心反復搓擦足底**部位,以足心發熱為佳,以達到健脾益氣柔肝養血益腎固本的功效

禁忌:六要點別忘記

1及時調整灸火與皮膚間的距離有些患者局部寒氣大,初灸時,對艾火的忍耐力強,常常不知不覺將艾火靠近皮膚,結果將皮膚灼痛實際上,以灸至皮膚發紅為度

2每次灸10~15分鐘為宜

3選擇質量好的艾絨劣質艾絨,生硬不團聚,燃燒時火力暴躁,易使患者感覺灼痛,甚至熏烤時石粒脫落,灼傷皮膚

4環境應保持通風,避免艾煙過濃,傷害人體呼吸系統疾病患者,特別是哮喘病人慎用艾灸

5顏面五官陰部有大血管分布的部位不宜直接灸,頭部**四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸

6體質壯病情輕病程短者,灸治1~2次即可體質差病情重病程長者,可灸數月乃至1年以上初灸時,每日1次長期灸治者,3次后改為2~3天1次

 

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